诸位有缘，今日老夫与你细说“八字忌五味”这等玄妙、人生百态，皆由命格所牵；命格之奥，又复与五行气机相连、这八字命理，非徒空言，乃是先贤洞察天地运行、万物生化之规律，以天干地支排演人生气运的学问、其中，“忌五味”一说，更是深入浅出，直指性命调和之道。
欲明“八字忌五味”，首当理解八字之本、五行之源、八字，即人出生时的年、月、日、时所对应的天干地支，共八个字，由此排出命盘、这八个字，各有其五行属性，或金、或木、或水、或火、或土、五行相生相克，循环不息，构成命主一生之气场、而五味，酸、苦、甘、辛、咸，亦非寻常滋味，它们各自与五行相属，深藏天地之精微。
且看五味与五行之配：
木主生发，其味为酸、 春生万物，草木萌芽，其气条达、酸味入肝，助肝气疏泄。
火主炎上，其味为苦、 炎炎烈日，焚烧万物，其性燥烈、苦味入心，助心气清降。
土主承载，其味为甘、 大地载物，滋养万物，其性厚重、甘味入脾，助脾胃运化。
金主收敛，其味为辛、 秋风萧瑟，万物凋零，其气肃杀、辛味入肺，助肺气宣散。
水主润下，其味为咸、 寒冬凛冽，水性趋下，其性阴柔、咸味入肾，助肾气固藏。
此五味，本是调和脏腑、滋养生命之本、然凡事过犹不及，命理之中讲究平衡、八字命盘既定，则命主之五行气场亦随之而定、有的人命盘中某一行过旺，有的人则某一行过弱、当某一行过旺或过弱而导致五行失衡时，此一行便成了命主之“忌神”、而“忌五味”，其本义便是指：当命盘中某一五行为“忌神”时，其所对应的滋味便当谨慎摄入，以免加剧五行失衡，进而引发身体不适或运势阻滞。
那么，如何判断八字中的“忌神”呢？这便是八字命理最为关键的环节——判断日主旺衰、日主，即出生日的天干，代表命主自身、观其在八字全局中得生得助之多寡，便可知日主之旺衰。
若日主得月令生助，又得其他干支生扶较多，谓之身强、身强者，自身力量充足，往往需要泄耗其过旺之气，方能平衡、生助日主之五行，或与日主同类之五行，便可能成为“忌神”、例如，日主为甲木，生于寅卯月，又得水木相助甚多，则甲木过旺、再逢水木，便是加重其旺势，反为不利、故水木即为“忌神”。
反之，若日主在月令不得生助，又得其他干支克泄耗过多，谓之身弱、身弱者，自身力量不足，急需生助其身，以增强抵御能力、克泄耗日主之五行，便可能成为“忌神”、例如，日主为甲木，生于申酉月，又逢金旺克木、火旺泄木、土旺耗木，则甲木极弱、再逢金火土，便是加剧其衰弱，反为不利、故金火土即为“忌神”。
待得“忌神”判明，便可对应其五行，找出“忌味”。
一、若木为“忌神”，则“忌酸”。
木气过旺或过弱，皆非善相、若八字中木气过旺，则其人肝气易亢，性情急躁，易怒、此时再食过多酸味，如醋、酸梅、山楂等，则会进一步助长肝气，使其亢盛之势更甚、肝木克脾土，脾胃功能易受影响，可能出现胃酸过多、消化不良等症、运势上，则容易思虑过度，决断失误，或与人争执。
若木气极弱，则肝气不足，易疲乏，精神不振、此时若再大量摄入酸味，反而会收敛肝气，使其难以疏泄，加剧肝郁、故而，木为忌神者，无论木是过旺或过弱，皆当节制酸味，以求肝气平和，疏泄有度、在饮食上，应避免长期食用大量酸性食物，多选择甘淡平和之物。
二、若火为“忌神”，则“忌苦”。
火气过旺或过弱，皆需调和、若八字中火气过旺，则其人易心火上炎，口舌生疮，失眠多梦，脾气暴躁、此时再食过多苦味，如苦瓜、莲子心、咖啡等，苦味虽能泻火，但过量反而会进一步耗散心气，导致虚火更旺，或使心火之燥烈愈发难平，出现阴虚火旺之象。
若火气极弱，则心气不足，常感气短乏力，精神萎靡，四肢冰冷、此时再大量摄入苦味，则会加剧心气之损耗，使心阳更衰、故火为忌神者，当慎用苦味、饮食应以清淡滋润为主，避免过于辛辣燥热，亦要警惕苦味过于收敛，影响气机畅达。
三、若土为“忌神”，则“忌甘”。
土气过旺或过弱，皆关乎脾胃、若八字中土气过旺，则其人脾胃功能易超负荷，表现为食欲不振、腹胀、痰湿重、体态臃肿、此时再食过多甘味，如甜点、糖果、糯米、蜂蜜等，甘味有助脾胃，但过量则会加重脾胃负担，使其运化失职，痰湿更甚，身体更趋于滞涩、中医有言“甘肥生痰”，此之谓也。
若土气极弱，则脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，身体消瘦、此时若再大量摄入甘味，虽然少量甜味可补脾，但过量则容易导致食积，反而阻碍脾胃的正常运作，使虚弱的脾胃更加难以承受，如同虚弱的病人强行进补而导致消化不良一般、故土为忌神者，对甘甜之物，尤当谨慎、日常饮食宜清淡，少食油腻厚重及过度甜腻之品。
四、若金为“忌神”，则“忌辛”。
金气过旺或过弱，皆影响呼吸、若八字中金气过旺，则其人肺气亢盛，易感冒咳嗽，皮肤干燥，性情刚强易怒、此时再食过多辛味，如辣椒、葱姜蒜、胡椒等，辛味能助肺气宣散，但过量则会使肺气耗散太过，或使金气更加刚锐，易损肺阴。
若金气极弱，则肺气虚弱，易气短，易患呼吸系统疾病，免疫力低下、此时若再大量摄入辛味，辛味具有发散作用，对本已虚弱的肺气而言，无疑是进一步的耗散，如同泄气一般，使其更加虚弱无力、故金为忌神者，当节制辛味、饮食应以滋润为主，少食辛辣刺激，以养肺气。
五、若水为“忌神”，则“忌咸”。
水气过旺或过弱，皆关乎肾藏、若八字中水气过旺，则其人肾水泛滥，易水肿、腰膝酸软、性功能减退、此时再食过多咸味，如盐、酱油、腌制品、海鲜等，咸味能入肾，但过量则会加重肾水之负担，使其泛滥之势更甚，甚至损伤骨骼，引起骨质疏松等。
若水气极弱，则肾水不足，易口干舌燥、眩晕耳鸣、脱发、生殖功能减退、此时若再大量摄入咸味，咸味虽能入肾，但其性沉降，过量反而会使肾精耗损更快，加剧肾阴亏虚之象、故水为忌神者，对咸味之品，尤当慎重、日常饮食应以清淡为主，少食过咸之物，以固肾精。
知晓“忌五味”，并非要诸位彻底杜绝某种味道，而是要懂得“适可而止，有度则吉”、人的身体乃是一个小宇宙，与外界大宇宙气机相通、饮食是直接影响身体五行气机的重要途径、懂得自己的八字“忌神”，便能有意识地调整饮食偏好，避免加剧体内的不平衡，从而达到趋吉避凶、养生延寿的目的。
此理深奥，绝非纸上谈兵、命理之学，并非宿命论，它更像是一幅人生地图，标明了你可能遇到的“陷阱”和“捷径”、“忌五味”便是其中一个重要的“陷阱”提示、知其然，更要知其所以然，才能真正做到“趋利避害，掌握人生”、通过饮食调理，辅以心态调整，生活习惯的改善，方能真正将八字命理的智慧融入生活，使身心达到和谐，运势自然也随之通达。
这便是八字命理中“忌五味”的真谛、它不是简单的饮食禁忌，而是基于五行生克制化原理，对个人体质和运势的精微调控之道、明白了这些，诸位在日常生活中，自当更能审时度势，慎择所食，以求身心康泰，福寿绵长。
