古人云：“风水轮流转”，这并非简单的迷信之说，而是蕴含着深刻的宇宙运行规律和人体能量场调控的智慧、风水，广义而言，是天地万物相互关联、相互影响的能量流动、而“养好自己身上的风水”，则是将这种天地之气内化于自身，通过调养身心，提升内在能量，从而与外界的吉利磁场相互感应，吸引好的机遇，化解不良的干扰，让人生之路更加顺遂。
一、 观照内在，知己知彼：认识身体的能量密码
人体并非孤立的个体，而是与自然界息息相关的微观宇宙、我们的身体，从细胞到脏器，无时无刻不在进行着能量的交换与转化、了解身体的能量状态，是养好自身风水的首要步骤。
五行与身体脏腑的对应： 中医理论认为，人体的五脏六腑对应着金、木、水、火、土五行。
金： 肺、大肠，属刚健、收敛之气、对应着秋季，颜色为白色，味辛。
木： 肝、胆，属生长、舒展之气、对应着春季，颜色为青色，味酸。
水： 肾、膀胱，属藏泄、润下之气、对应着冬季，颜色为黑色，味咸。
火： 心、小肠，属温热、向上之气、对应着夏季，颜色为红色，味苦。
土： 脾、胃，属稼穑、承载之气、对应着长夏（或四季末），颜色为黄色，味甘。
当某一行过旺或过衰，就会影响相应脏腑的功能，进而扰乱身体的能量平衡，形成“风水不顺”、例如，肝气郁结（木行失衡）常伴随情绪低落、失眠，这不仅是身体的问题，也是“木”之风水受阻的体现。
气血经络与能量流动： 气血是生命活动的根本，经络则是气血运行的通道、经络的畅通与否，直接影响着身体的能量流动、堵塞的经络就像风水中河流的淤塞，会阻碍吉气的汇聚，甚至引发疾病、刮痧、拔罐、针灸等传统疗法，正是通过疏通经络，调整气血，改善身体的能量场。
情绪与磁场的共振： 情绪并非虚无缥缈，而是具有能量的、积极的情绪如喜悦、感恩、平静，能发出振动频率较高的能量，吸引与之相匹配的顺境；消极的情绪如愤怒、恐惧、焦虑，则会发出低频能量，招致不顺、我们时常说的“阴阳眼”或“招小人”，很多时候是自身负面情绪产生的强大磁场吸引而来。
二、 调整言行，塑造磁场：从微观到宏观的能量优化
了解了身体的能量密码，下一步便是通过言行来主动塑造自身的能量磁场，让“风水”向着积极的方向流动。
言语的能量： “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、语言是思想的载体，更是能量的传播。
口吐莲花，善言善语： 说话温和、积极、鼓励，传递的是正面的能量、经常赞美他人，表达感谢，能为你积累无形的福报，吸引更多善缘、一句“谢谢您”，胜过十句抱怨。
少说是非，远离口舌之争： 背后议论他人，传播负面信息，会耗损自身的能量，并在无形中为你招惹小人、正如风水中的“明枪易躲，暗箭难防”，言语的杀伤力不容小觑。
念咒与祈福： 佛经、道家符咒、个人祈福，并非单纯的口头语，而是通过特定的频率和意念，汇聚天地能量，形成护佑、持之以恒地念诵，能净化心灵，稳定磁场。
行为的能量： 身体的每一个动作，都在对外散发能量。
“随喜”的艺术： 看到别人成功，能够发自内心地为之高兴，这是“随喜”的功德、这种积极的能量反馈，会让你在自己的事业上也能收获喜悦和成功、嫉妒和眼红，是“煞气”的来源。
“不占小便宜”的智慧： 贪图小利，损人利己，看似占了便宜，实则损耗了自身的长远福报、天道酬勤，厚德载物，积攒的是“厚德”的磁场。
“不为小事烦恼”的境界： 芝麻大的小事，却能让人生气半天，这是能量的极大浪费、将精力集中在重要的事情上，保持内心的平静，是“静水流深”的能量场。
“助人为乐”的力量： 奉献爱心，帮助他人，不仅能为社会贡献正能量，更能为你自身带来意想不到的回报、这种“利他”的能量，会形成强大的回馈循环。
心态的能量： 心态是风水的总开关。
感恩之心： 对拥有的事物心存感恩，能放大幸福感，吸引更多值得感恩的事情、感恩是“知足常乐”的能量源泉。
乐观积极： 遇到困难，不怨天尤人，而是积极寻找解决方案，这种乐观的态度本身就具有强大的吸引力、乐观者更容易看到机遇，而悲观者则更容易放大问题。
宽容大度： 能够原谅他人的过错，不耿耿于怀，是对自己心灵的解放、宽容如同“化煞符”，能化解很多不必要的怨念和冲突。
放下执念： 过度的执着，会让你固步自封，无法接受新的事物、学会放下，才能轻装上阵，迎接新的风水。
三、 善用环境，借力打力：身外风水的巧妙运用
虽然我们强调“养好自己身上的风水”，但这并非意味着可以忽视外在环境的影响、巧妙地运用身边的环境，能够事半功倍地提升自身能量。
居住环境的能量调理：
清洁整洁： 杂乱的环境如同“秽气”聚集之地，会压抑人的精神、保持居住空间的清洁整洁，如同为自身能量场“清扫淤积”。
通风采光： 良好的通风和充足的阳光，能带来清新的空气和自然的能量、阴暗潮湿的环境，容易滋生负面能量。
绿植点缀： 适度的绿植能净化空气，带来生机，是“木”之能量的象征、但要注意，不宜过多，以免形成“木多火熄”之象。
色彩的运用： 根据自身五行喜好，选择适宜的家居色彩、例如，五行属火之人，可适度运用红色、橙色；五行属水之人，可选择蓝色、黑色。
物品的摆放： 避免尖锐、破损的物品对着居住空间、吉祥的摆件，如貔貅、金蟾，可以起到招财纳福的作用，但要注意摆放的方向和时机。
工作环境的能量优化：
办公桌的整理： 保持办公桌的整洁有序，能提升工作效率，减少不必要的干扰。
“靠山”的运用： 办公椅背后有实体墙作为“靠山”，象征稳定和支持。
“明厅暗室”的原则： 办公室的采光要明亮，而休息室或私密空间则可以相对幽暗，这符合“阳宅”的原则。
适度的植物： 适度的绿植，能缓解工作压力，提升创造力。
人际交往的能量选择：
亲近能量场积极的人： 与乐观、积极、有智慧的人交往，能让你耳濡目染，提升自身的能量。
远离“消耗者”： 那些总是抱怨、传递负能量的人，要学会适度保持距离，以免被其能量所牵扯。
“气场”的感应： 在人际交往中，你会感受到对方的“气场”、选择与你气场相合的人，更容易建立融洽的关系。
四、 养生之道，顺应天时：将风水融入日常作息
养好自己身上的风水，最终落脚于日常的养生之道、顺应自然规律，将养生与风水相结合，能达到事半功倍的效果。
起居有常，顺应日月：
早睡早起： 顺应“日出而作，日落而息”的自然规律，能让身体得到充分的休息和修复、过晚的睡眠，会损耗阳气，影响身体的能量运转。
午睡养神： 短暂的午睡，能恢复精力，尤其在“午火”最旺之时，养神效果最佳。
子午时辰的调养： 子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00）是阴阳转换的关键时刻，此时保持静心，有利于身体的能量修复。
饮食有节，五味调和：
均衡饮食，五行相生： 食物也具有五行属性、饮食要均衡，五味调和，避免偏食，以保证身体五行的平衡。
“食时”的讲究： 避开“饭后百步走，活到九十九”的误区，餐后不宜立即剧烈运动、三餐定时定量，能让脾胃的“土”之能量稳定。
“静心饮食”： 用餐时保持心情愉快，细嚼慢咽，能更好地消化吸收，避免“肝气郁结”影响消化。
运动适度，疏通经络：
太极、八段锦等内家拳： 这些运动注重意念、呼吸与动作的结合，能有效疏通经络，调和气血，是极佳的“身心风水”锻炼方式。
散步、瑜伽等温和运动： 适合大多数人群，能放松身心，改善身体的能量流动。
避免过度劳累： 身体的能量是有限的，过度劳累会透支身体，导致能量的严重损耗。
情绪管理，保持平和：
静坐冥想： 通过静坐和呼吸练习，可以平息杂念，让心灵回归平静，是调整情绪，稳定能量的有效方法。
书法、绘画、音乐欣赏： 这些艺术活动能陶冶情操，转移注意力，是缓解压力的良好途径。
亲近自然： 走进山林，呼吸新鲜空气，感受大自然的能量，能有效地净化心灵，提升自身的能量场。
五、 与升华：身风水，成就人生大格局
“养好自己身上的风水”，并非一蹴而就的神奇魔术，而是一个持之以恒的自我修炼过程、它要求我们从观照内在开始，深入了解身体的能量运作机制；进而调整言行，主动塑造积极的能量磁场；同时善用身边的环境，借力打力；最后将这一切融入日常的养生之道，顺应天时，达到身心合一的和谐境界。
当你的身体能量充盈，磁场稳定而积极时，你会发现，好运似乎会不请自来、你会更容易吸引到志同道合的朋友，获得事业上的良机，甚至在无形中化解一些潜在的风险、这并非运气使然，而是你自身能量场与宇宙吉利能量相互感应的结果。
“人养风水，风水养人”，当我们用心去“养”好自己身上的风水，也就为自己的人生开启了一个更大的格局，铺就了一条更加光明顺遂的道路、这是一种古老的智慧，更是一种现代人所急需的身心调养之道、从今天起，就让我们一起，开始这场“养风水”的旅程吧。
